Ansiedad por los examenes

Tengo muchisima ansiedad por que tengo examenes dentro de poco. Ya me habia pasado antes y pense que lo habia superado pero no! otra vez me sucede. Siento muchisimo miedo y no quiero estudiar de ninguna forma, veo los apuntes y siento que el corazon me estalla, quiero salir corriendo. Siempre fui muy buena alumna nunca tuve problemas en el secundario pero ahora en la universidad me vuelvo loca aunque todavia no he desaprobado ningun examen. No quiero volver a sentirme asi, es horrible. Si a alguna le paso por favor digame como hizo para controlar la presion y la ansiedad.