Hola
Yo personalmente, hiria a tu medico, pues con la ansiedad es muy dificil llevar una dieta, el ejercicio te puede ayudar a calmar tu ansiedad, pero si tienes muchas puede que despues de hacer ejercicio comas mas, tu medico te puede ayudar con la ansiedad, y eso hará que puedas llevar una vida mas sana, con mas facilidad, yo tengo el mismo problema que tu, y habia probado de todo, dietas que acabas rompiendo pronto y luego viene el efecto rebote, ahora estoy en una tratamiento con un tratamiento medico, lo que pasa que llevo poco tiempo y confio en solucionar mi problema, espero haberte ayudado.
Suerte.
