Ansiedad ya no aguanto estoy desesperada

Hola
Hola te cuento q yo llevo 6 meses con ansiedad..me dieron pastillaa..pero no laa quiero pues crean dependencia...y luego star peor.
Te diré luego de acupuntura..
que lo único en verdad que te hará bien ..
Eres tu misma...
Te costará ps debes limpiar tu organismo de farmacos.
No hay pastilla mágica ni nada.
pon baño de tina..agua caliente pero no que queme..hecha le sales..naturales hay unas de terapia en las farmacias..para tensión y fatiga.
pon música relax..ppara kitar..ansiedad..al inicio..no la soportaras..pero luego..tu mente..la reconocera.
y te hará dormir creemelo..luego de tu bano..unos.masajes...buena comida sana

Y lo más importante..meditacion...leee. .sobre.mindfullness.
es basico...Yo stoy en eso..yo se que solo yo puedo ayudarme..mi correo es milena998@hotmail.com
cuando quieraa..escrubeme.