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Hola!
Como bien habrás leído, los ataques de pánico son momentos en los que se tienen una ansiedad muy elevada. Aunque duran menos de 40 minutos y no son mortales, sí que son muy desagradable para la persona que los vive. Las personas a quienes les ocurre normalmente primero van al médico para descartar que no sea ningún problema del corazón ya que los síntomas como aceleración, hiperventilación, sudoración, etc. son muy similares. Si vas al médico y te descartan un problema físico, cosa muy probable dada tu edad y tu historia como es la muerte de tu papa, quizás te den medicamentos o te envíen al psicólogo. Te recomiendo la 2a opción: si bien los medicamentos son más rápidos, obtienes beneficios a corto plazo y son un tratamiento más "cómodo", piensa que si tu cuerpo está reaccionando de esta manera es por algún motivo. Con los fármacos no resolvemos el origen, sólo ponemos un "parche" a los síntomas. Y a la larga puedes recaer, puedes desarrollar más ansiedad o necesitar los fármacos. Lo cierto es que los ataques de pánico son sencillos de tratar y no suelen tardar más de 3 meses (aunque esto nunca se sabe ya que cada persona requiere su tiempo).
Ánimos!
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