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Última respuesta: 28 de agosto de 2011 a las 14:15

an0N_817933599z

27/8/11 a las 22:37

Hoy otra vez,tengo dias mejores en los ke se k es ansiedad yno entro en panico,pero ahora por ejemplo me cuesta respirar,la cabeza la tengo embotada,me dan pinchazos en el pecho,dolor de tripa y un panico aterrador k me hace pensar k m pasara algo malo,por favor ayudenme a relajarme

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cira_7850128

28/8/11 a las 14:15

Hola
Hola yo tambien padezco de ansiedad y te comprendo.
Tienes que buscar la solucion que mejor te venga a ti, pues yo personalmente he buscado mil alternativas, hasta que das con una que te va bien: desde psicologos, psiquatras, terapias, hipnosis, terapias naturales, etc....
A mi me ha funcionado mucho leer sobre inteligencia emocional, es decir, aprender a controlar tus emociones, y no dejar que ellas nos controlen a nosotros.
Hazme caso, busca en internet sobre eso, hay de todo.
Suerte y si necesitas algo, me mandas un privi.
saludos!