Ayuda

hola tengo 21 años y tengo aproximadamente 2 meses con pesadillas todas las noches yo lo atribuía a que comía muy tarde pero he dejado de cenar y eh bajado unas libras pero no se han ido las pesadillas, y en esta última semana temgo insomnio y se me hace imposible dormir si logro dormir algo en las tardes apenas pego el ojo tengo mas pesadillas, me estoy poniendo muy irritable necesito ayuda ya no puedo con esto de el insomnio y con las pesadillas