pues si es un problema contigo misma, solo está en ti resolverlo, en realidad sabes lo que está mal, deja de hacerlo, observate como eres cuando reaccionas de esa forma, y toma consciencia de esas reacciones, cuando veas que se va a detonar una de estas reacciones preguntate si es necesario reaccionar así, si realmente quieres pelear o celar a tu nivio, si realmente hay motivos, y detente todas esas reacciones cuanto antes. entre mas consciente seas de como reacciionas y que provoca esas reacciones mas fácil será que logres un cambio a largo plazo.
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