Ayuda!

Hola!!no se por donde empezar.... No sabría ni como explicarme... Soy una chica, abierta, empática... hasta hace dos meses estaba estudiando en una ciudad diferente a la que vivo, compartia piso....estaba en mi salsa. Debido a problemas con las convocatorias de exámenes, he tenido que volver a mi ciudad.

En mi ciudad no tengo a nadie. Todos los dias estoy con mis padres, se me han quitado las ganas de hacer cualquier cosa. Me estoy volviendo abajo.

Me ofrecen cualquier actividad y la rechazo pero no pq no tenga ganas de hacerla sino pq tengo una especie de fobia social que me bloquea y mas desde que estoy en casa. Y, no se qué hacer. Alguien me puede ayudar??