Foro / Psicología

Ayuda por favor

Última respuesta: 29 de junio de 2012 a las 5:17
H
huan_5644747
27/6/12 a las 3:52

Tengo un problema desde hace unos años que se ha ido agravando con el tiempo.
Pues bien empiezo mi historia, cuando tenía 12 años se murió mi madre de cáncer y desde ese momento me guardo mis sentimientos, me cuesta mucho abrirme a los demás por temor a sufrir y también a hacer sufrir a los demás con mis problemas, la verdad es que cuando sucedió no estaba tan mal pero con los años la hecho más en falta, la necesito y estoy muchísimo mas triste, no sé cómo lidiar con esto. Si a esto le sumáis que no solo entristece la pérdida de un ser querido sino también todo lo que ello conlleva como el hecho de que tu familia discute mas, hay muchas rupturas familiares hay mucha mas tensión, en los primeros años mi padre se equivoco un poco en su comportamiento pero ya ha cambiado lo que sucede que ahora la familia materna no para de meterse con él, y no puedo entender porque no paran, porque no ven que me duele cada vez que ponen un mal gesto o hacen cualquier tipo de desprecio hacia él, en cierto modo me da miedo decirles algo porque tampoco quiero hacerles daño y no sé cómo comportarme ya, siempre tengo miedo de defraudar a unos o a otros y al final no consigo ser feliz.
También me han ido sucediendo mas cosillas en mi vida por ejemplo yo tengo novio desde hace 2 años y medio y de aquí a hace unos meses está más distante, el es muy buena persona, la verdad que no es malo, pero está más distante un día le pedí que me diese un abrazo porque estaba triste y él me contesto "no tengo ganas de hacerlo" me quede atónita con esa contestación, también se que se ha equivocado otras veces como cuando sus amigos no querían juntarse conmigo porque decían que yo les había echado de su casa (os imagináis eso? como se puede echar a alguien de su casa...) y el en vez de defenderme de sus insultos cogió y se cayó y me dijo que dejase el tema y a mí eso me hundió porque me sentí sola y sin apoyo, ni siquiera tenía la posibilidad de defenderme yo sola ante eso, y me siento muy tonta porque yo deje un poco de lado a mis amigas para poder estar con él, para que el pudiese estar con sus amigos y conmigo a la vez, a parte también he notado últimamente que se acerca menos a mí, no me toca como antes, no me da besos ni abrazos y yo los necesito más que nunca (debo decir que no soy la persona más cariñosa del mundo, pero cuando necesito un abrazo, lo necesito de verdad) yo he hablado con él le dicho como me encuentro que esas cosas me molestan y él me dice que lo siente que me quiere, que no lo hace aposta y que va a cambiar, yo sé que me quiere, pero es que lo último es que yo fui con él a ver unos partidos de baloncesto y aunque se ha estado esforzando mas en darme más muestras de cariño me dejo sola, se fue por ahí cosa de una hora y yo no conocía a nadie, y claro la situación tampoco esta parar tirar cohetes ahora mismo y eso hace que ya me sienta decepcionada y cansada de la situación.
He de añadir que hace poco tuve que sacrificar a mi perro y eso para mí ha sido un palo muy duro, me encantan los animales y yo tuve que ver morir a mi perro, es algo que no consigo sacármelo de la cabeza.
En resumen esto es lo que me aterra la cabeza desde hace un tiempo, no puedo apagar la luz por las noches porque me da miedo y no sé de qué, me paso las noches llorando y yo nunca he sido de llorar, estoy casi siempre triste, no tengo en quien apoyarme, me siento sola, y a la vez no soy capaz de confiar en nadie porque las pocas amigas que tengo veo que se preocupan más de ellas mismas que de los demás, no puedo hablar con mi familia porque me da miedo hacerles daño o que me vean mal. No sé qué hacer de verdad, no sé porque me siento así estoy fatigada sin ganas de nada triste enfadada y me da miedo volverme loca con todo esto. Por favor ayudarme, si alguien puede decirme algo para sobrellevar o entender todo esto que lo haga se lo ruego. Siento si no me sabido explicar en algunas cosas, pero podéis preguntarme lo que no entendáis, todo lo que pueda aclararos para que me podáis ayudar no dudéis en decírmelo.
Mil gracias a quien pueda decirme algo sobre este problema.

Ver también

H
hana_5768762
28/6/12 a las 10:42

Estas en momento difícil , pero seguro que saldrás adelante.
Hola Bea :

Si puedo expresarme para decirte mi opinión te diré :

Que creo y que tu también crees que el problema radica ya desde la muerte de tu madre a tan temprana edad . son cosas muy difíciles de superar mas siendo tan pequeña y necesitando en un momento tan crucial en tu vida como es la adolescencia una madre muy comprensiva para ayudarte a pasar esa etapa .

las etapas en la vida hay que pasarlas ...............pero todas .
A veces no las superamos y luego las que vienen después las llevamos peor .
Y yo creo que ese es tu caso . Porque dices que tienes miedo a hacer daño a los demás ( en este caso a la familia de tu mama ).

Pienso que desde entonces te has metido en una burbuja en la que no das nada ( cariño) y poco recibes .
Cuando de vez en cuando necesitamos un abrazo fuerte , es porque lo necesitamos siempre , todos los días y aguantamos hasta que lo pedimos desesperada-mente.

Deberíamos aprender desde pequeñas a besarnos y a abrazarnos con nuestros padres y hermanos , mas a menudo , quiero decir hacerlo una costumbre ,a si estaríamos menos necesitadas de cariño y a la par tendríamos mas seguridad en nosotras mismas .

Pero como esto a veces no es así , cada una aprende sola y se refugia en su propio comportamiento .

Mira Bea , creo que a pesar del trance de haber perdido a tu madre y con todo lo que cuentas de las discusiones de tu padre con su familia politica y un etc.

Deberías ::

1- . Dar mas cariño , aunque te cueste . te aseguro que es una cuestión de ejercicio . Ejercita-lo , ya veras como te sale enseguida . Porque en la medida que lo des , lo vas a recibir .

2- . Empezar a preocuparte de ti , de lo que tu sientes. Y decir lo que tengas que decir y a quien sea porque si no siempre lo tendrás dentro de ti y en algún momento ya no podrás aguantar mas y estallaras .

3-. También , buscar mas satisfacción en realizarte como persona , o bien estudiando o empezar a trabajar en lo que te guste o hacer una carrera .
Pero empezar a pensar que tienes que estar satisfecha de tu propia vida ( la tuya ).

4- Tienes que hacer ejercicio , correr por las mañanas , en fin lo que sea para que tu organismo cree endorfinas que es una hormona que te hace mas feliz .

5-Hablar con algún familiar de tu confianza para decirle y contarle tus emociones.
l.¡ Necesitas sacar todo el dolor de tu mente como sea!

.Siempre hay alguien en quien confiar , espero que tu también lo tengas y si no como ahora lo estas haciendo .


Bea , entiendo que estas en un momento difícil , pero seguro que vas a salir de el , de echo ya lo has empezado a hacer al pedir ayuda por el foro , ese ha sido tu 1 paso , los demás van a venir seguidos.

Ojala te pudiera ayudar mas , no dices la edad , o si estas estudiando .
Necesitas tener mas cosas que tu familia y tu novio , necesitas estar sobretodo bien contigo misma , por eso te pregunto por los estudios o si trabajas .

No has superado aquel trauma y creo que necesitas desahogarte y empezar de cero . Y sobre todo , hablar , hablar y hablar hasta que ya no tengas nada que decir .

Ah , no le cargues tanto a tu novio , el no eres tu y no lo puede comprender todo .

El problema es aunque sea fuerte solo tuyo y lo tienes que resolver tu .

Vete pensando en estas soluciones y haber si poco a poco vas cogiendo mas seguridad y empiezas a ser la persona que llevas dentro , que de seguro que con el tiempo lo consigues . Seguro que eres muy joven , piensa que tienes todo el tiempo del mundo para ser feliz , ahora hace falta que tu pongas ganas en ello .

Todo en la vida es un ejercicio , levantarse , arreglarse , dar cariño , cantar por las mañanas , escuchar música , estudiar , ir al trabajo , intentar estar guapa y un largo etc.

Bueno Bea , espero haberte ayudado un poco .

Un abrazo .

A
an0N_645959699z
29/6/12 a las 5:17

Hola!
Me encanto la respuesta de morganeadora, necesitas x sobre todas las cosas sacar todo eso q tenes adentro. suerte y cuentanos como te lleva todo si?

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ISDIN Si-Nails

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