Ayuda por favor

Hola, verán, creo que tengo ansiedad, tengo todos los síntomas, además siento hormigueo, ardor y pinchazos en el pecho ya fui con el doctor y me dijo que no era nada cardiado y me checaron, me dijo que era sonó estrés y me dio complejo b y eso sólo me hizo sentir peor y lo dejé, pero ultimente he tenido el pensamiento de que voy a morir, me duermo y me levanto así, pero no es un pensamiento que yo provoque, lo pienso medio dormida, como si mi subconsciente me lo dijera, un amigo que también tuvo ansiedad me dijo que es porque estoy pasando por un cuadro de ansiedad un poco grave, es cierto? Es normal? Ayudenme