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Hola Hanna,
La ansiedad es un síntoma, una respuesta fisiológica compleja de nuestro organismo que puede ser causada por muchos motivos. Mi consejo es que acudas en primer lugar a tu médico para descartar que no se debe a algún desequilibrio de tipo orgánico. Esta información es fundamental para saber cómo manejarlo. También será importante saber qué es exactamente lo que te notas, cómo ha empezado y si te ha pasado anteriormente. Si no quieres comentarlo en el foro, puedes enviarme un mensaje privado. En la medida que pueda intenteré orientarte.
Un abrazo,
www.psicoterapiaycoaching.com
Muchas gracias en verdad!
Hola, gracias por contestar ya no se que hacer con esto 
a donde le puedo escribir para contarle mejor?
