Ayudaaaa!! ansiedad panico ganas de llorar etc

Hace noches que llevo con mucha ansiedad primero me viene un sueño tremendo y posteriormente me entran taquicardias miedo angustia me sudan las manos me empiezo a sentir nerviosa ya no se que hacer por que realmente es estresante estar en una situacion asi, ya se me habian calmado estos malestares pero de nuevo aparecieron llego a creer que estoy enferma y segun yo tengo mil enfermedades del corazon sufro de insomnio tambien y algunas veces no me gusta dormir por miedo a que estas crisis me aparezcan en medio de la noche que es cuando me dan mas seguido
Espero puedan ayudarme he leido muchas historias y me identifico con algunas ya que padecemos de las mismas molestias espero contar con el apoyo de ustedes :*