Bajos niveles de vitamina d.

Estuve muchos anos pensando que estaba deprimida. Estuve en psicologos, tome medicina antidepresiva y nada. Pues resulta que por un examen de sangre mi doctor de cabecera descubrio que tenia la vitamina D muy baja. Eso afecta el estado de animo y la concentracion.

Desde hace un ano que tomo ampolletas de altas concetraciones de vitamina D que me manda el doctor y me siento muy bien. Ya no estoy cansada, mi concentracion se ha incrementado y ni me acuerdo que alguna vez estuve triste.
En mi caso yo soy venezolana y desde hace 12 anos que vivo en Holanda. La falta de sol me ha afectado mucho y eso explica los bajones.

Tal vez mi experiencia puede ayudar a alguien.