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Barcelona ansiedad ayudaaaa.....
Hola
Pues muchos toman calmantes que les recetan para ayudar a controlar y otros optan por estar en compañía de algun familiar o persona de confianza ( suele funcionar), o simplemente se concentran en algo y lo demas suele pasar desapercibido
Gracias...
graciassss eso espero que me ayuden mi pareja o mis amigos,.. 
no quiero medicación.. 
Gracias...
graciassss eso espero que me ayuden mi pareja o mis amigos,.. no quiero medicación..
bueno, cuando no estén cerca o para no depender mucho de ello, pues solo piensa en algo, trata de no mirar mucho a los demás (ya que solo aumenta y se siente peor) o escucha música, es como si te transportara a otro lugar...y no tomes nada si no quieres, creo que es mejor buscar otro métodos que ese , 
bueno, cuando no estén cerca o para no depender mucho de ello, pues solo piensa en algo, trata de no mirar mucho a los demás (ya que solo aumenta y se siente peor) o escucha música, es como si te transportara a otro lugar...y no tomes nada si no quieres, creo que es mejor buscar otro métodos que ese ,
