Celos

Buenas tardes, necesito ayuda urgente ya que hace mucho tiempo me he dado cuenta que soy una persona muy celosa con mi pareja, ya hemos tenido unos problemas por eso, y hay veces pienso que puedo perderla por celarla en momentos que ni siquiera debería y ya cuando analizó la situación es demasiado tarde. Me gustaría​ saber que puedo hacer y pasos a seguir para poder superar esto que me viene pasando hace ya tiempo y entender cuándo debo hacer un reclamo u cuándo no, estoy muy confundido, gracias.