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Como aumentar de peso

Última respuesta: 27 de diciembre de 2011 a las 8:24

thea_9689967

16/11/11 a las 13:34

quiciera saber que puedo tomar para aumentar de peso

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ivaylo_9902772

27/12/11 a las 8:24

Hola
Come atoles de maíz, también licuados con plátano, miel y avena. La proteína es buena para hacer mas músculo, también puedes hacer ejercicios que te tonifiquen y te suba el músculo., ve a un gimnasio y dile a tu entrenador que quiere subir.

Tienes que subir la cantidad de calorías, arriba de 3000 al día.

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