Como conseguir estar bien con uno mismo

Eso es lo que yo quiero!
estoy pasando por un momento complicado, me vino la ansiedad hace poco, desde finales de julio, nunca me habia pasado la verdad, y empece con mareos,taquicardias, estados de nerviosismo...ahora eso poco a poco a pasado, pero ahra lo q me pasa es que estoy muy baja de animos, tengo muchas ganas de llorar, le doy mil vueltas a mi cabeza, analizo y cuestiono todo mi entorno, y voy a dias, pero cuando tengo los dias malos, lo veo todo negro! y muy negativa! stoy yendo al psicologo y me va bien, pero quiero volver a ser la q era de nuevo!