Foro / Psicología

Como controlar los ataques de ira o de nervios?.....alguna esperta por favor

Última respuesta: 24 de julio de 2003 a las 12:54
24/7/03 a las 7:09

Mirar yo soy una persona que cuando me enfado, o algo me molesta me entra un ataques de ira horribles.
Que incluso me entran ganas de matar a la persona que me la provoco.
Despues tambien me pasa, que lo que a lo mejor me lo provoco es una tonteria, pero de verdad que el pobre de mi marido a veces me teme.
Que puedo hacer para controlarlo o para que no me pase?.
Es que la verdad la paso mal y en este caso mi esposo ya os podreios imaginar.
Si hay por aqui alguna esperta? por favor o psicologa que sepa que puedo hacer, se lo agradeceria en el alma

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24/7/03 a las 12:54

Lo mejor... euskadi1 2003
LO MEJOR PARA LAS RABIETAS ES UN BUEN BAÑO DE AGUA BIEN FRIA, RESPIRA BIEN PROFUNDA MIENTRAS TANTO Y PENSAR EN COSAS AGRADABLE. TRATA QUE NADIE TE ATORMENTE EL DIA Y TRATA QUE LOS PROBLEMAS TE RESBALE Y VERA QUE PODRAS SER MAS FELIZ.

ESPERO QUE TE RESULTE

EUSKADI 1

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