No existe antídoto
Pero sí sentido común. Lo primero de todo es preguntarte que haces tú en un entorno así, y luego ponerle remedio. Sí son personas que has elegido tú, com tu entorno de amistad etc. entonces supongo o que te equivocas al elegir tus amistades, o que existe un conflicto entre ellos y tú, y entonces deberías pensar que el problema es tuyo. A los amigos de verdad se les aceptan tal y como son, como ellos a nosotros, esa el la maravilla de poder elegir a la gente que realmente es afín a tí, para compartir una amistad.
Si tu problema radica en trabajo o familia, entorno en el que uno ya no es tan libre en elección, entonces es más complicado, porque hipocresía es admitir, falsamente algo, para luego descomponerlo en partículas olorosas a las espaldas de uno... jejejje, y dejarte "pringao". Así que si en este ambiente hostil de trabajo o familia (seguramente en la política porque si no lo tienes crudo), tu salvación es comportarte como dices... Entonces, yo creo, que deberías aprender a que algunas cosas tienen que resbalarte, o sencillamente no prestarles la importancia que no tienen, ahora bien, también te digo que uno debe ser fiel sobre todo así mismo, y si no puedes fingir, tienes que decir lo que piensas, pero con la máxima educación posible y sin perder el control, ¡no confundamos caracter con brutalidad!
Espero q mi opinión te resulte útil corazón. muas.