Como me controlo..necesito mucha ayuda
Me pasa que cuando me enojo con mi pareja se me levanta mucho la presion y el corazon me empieza a latir fuerte lo siento en la frente..comienzo a temblar y entro en calor y me viene como una oleada de bronca incontrolable y voy levantando el tono de voz cada vez mas y si la otra persona me sigue provocando y me hablan y me hablan y me dicen cosas feas como que no sirvo para nada o mi pareja mezcla temas unos con otros tirandome mucha bronca yo no me calmo y es peor es como que me alimento de sus palabras y junto una bronca incontrolable grito muy fuerte no hago silencio.. no puedo..y si me siguen la corriente termino saltando encima de mi pareja tratando de cerrarle la boca para que se calle y empujandolo y pateando y rompiendo todo y lo peor que mi pareja me sigue provocando diciendo cosas como que actuo como una niña de 10 años.
Pero la verdad es que a mi me gustaria parar y no puedo..arruino toda la situacion..esta bien que mi pareja me dice cosas hirientes pero las hace en forma de chiste y siempre soy yo la que quedo mal porque el se lava las manos diciendo que no era tan grave.
Como hago para dejar pasar ciertos comentarios..com o hago para cuando algo me enoja no comenzar a tratar las cosas de mala manera porque siempre que hago eso mi pareja se me acerca y me provoca a que termine gritando..pero yo no puedo pasar sus comentarios horribles
Como hago para no gritar y golpear todo..muchaa veces casi todas me golpeo a mi misma y generalmente en la cabeza de la bronca incontrolable que tengo..la necesito sacar a algun lado
Necesito ayuda por favor estas actitudes mias me tienen muy mal y me encuentro sola con ellas 
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