Echale un par
Yo tambien soy muy timido de sentarme detras del todo no hablar ni confiar en nada, pero somos personas y el pilar basico es la comunicación aunque sea minima, comienza por cosas sencillas pide la hora a un compañero (aunque tengas reloj) y haz un comentario acerca de eso sin maldad sin tener que dirigirte a esa persona hazlo en voz alta y si esa persona te mira por el comentario te dice algo o yo que se respondele con una sonrrisa amistosa, o pide los deberes, fechas de examen cualquier cosa siempre y cuando te muestres amable.
Que no te gusta mucho la gente ni imbolucrarte mucho usa la sonrisa y pon alguna escusa o riete amablemente y di que lo pensaras y cuando tengas estudiado lo que vas a decir dilo.
En fin no es tan dificil habeces las barreras se las crea uno mismo cuando te abras un poquito veras que a la gente le encanta compartir sus sentimientos y te daras cuenta que solo con sonrreir y asentir (aunque no te interese) te abre muchas puertas.