¿Como quitar la ansiedad y la obsesion?

No puedo más llevo un tiempo muy obsesionada con la ex de mi novio con ser más guapa que ella y de seis personas que les pregunté opinión dos dijeron que ella mejor. 
Yo ya no se que pensar, nose como solucionarlo e intentado que no me afecte que me de igual si ella es mejor pero no consigo superarlo y ya no puedo más necesito mucha ayuda porfavor.