Foro / Psicología

¿cómo superar una ruptura?

Última respuesta: 6 de diciembre de 2010 a las 14:09
T
tadea_8876243
5/12/10 a las 19:34

Chicas necesito vuestros consejos por favor... ¿qué puedo hacer para seguir adelante con mi vida, para estar trankila y volver a sonreir?

Temo caer en una depresión con el paso de las semanas, me siento muy sola y triste desde que mi relación sentimental terminó, y ahora que se acercan las Navidades lo llevaré peor aún...

Y AHORA QUÉ SIGUE? COMO PUEDO HACER FRENTE AL DOLOR?

GRACIAS

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A
aira_975604
6/12/10 a las 3:20

Hola amiga!
Esa pregunta tambien me hubiese gustado que me la respondiesen a mi en el momento en el que la necesite, pero nadie me la dio, porque no tiene respuesta, esa ha sido mi conclusion.
Al principio necesitamos pensar en todo, en como esa persona a la que creemos conocer, se ha vuelto un autentico desconocido, en como todo se puede acabar de la noche a la mañana, y amiga dejame decirte que este tipo de preguntas casi nunca tienes una respuesta, aunque si hace algo pensar en ellas, y es machacarnos un poco mas a nosotras mismas.
Despues es cuando empiezas a entender la nueva situacion de tu vida, porque sabes que no tienes mas remedio que dejar que pasen los dias (aunque a ellos no los borramos de nuestra mente), todavia se sigue haciendo raro decir ex, o que estas soltera. Pero tranquila, como te he dicho antes la unica baza que esta a tu favor, y es que pasen los dias, y si pasan rapido mejor.
A medida que pasan los dias, te iras adaptando a tu nueva vida, y pensaras en el menos, y dia tras dia algo menos, aunqye no se decirte cuanto tiempo necesitaras para olvidarle, otra pregunta sin repuesta jeje, te digo que algun dia llegara ese dia.
Respecto a la navidades, no se que decirte, para mi tambien son las primeras sin el,me encanta la Navidad y se que me pondre mas melancolica porque no este a mi lado, le echare de menos, lo se, pero tengo a mi familia, que como te ha dicho brujilla25md, es el mejor apoyo en estos casos.
Te dire todo lo que dicen, distraete, nunca digas "no tengo ganas", porque lo mejor es que hagas eso, despejar tu mente, y mantenerla por lo menos unos ratos despejada de los recuerdos y de el. En mi caso, el deporte esta siendo una gran ayuda, me despeja, me relaja y sobretodo me distrae. Hagas lo que hagas nunca digas " no me apetece".
Y ese es un poco mi consejo-vivencia. Espero haberte ayudado un poco a ver las cosas, recuerda que esto no es facil, parece que a veces hay que tocar fondo para salir adelante, pero nunca decaigas, ten paciencia. Te deseo lo mejor y mucha suerte en tu nueva vida.
Un saludo!

T
tadea_8876243
6/12/10 a las 14:09
En respuesta a aira_975604

Hola amiga!
Esa pregunta tambien me hubiese gustado que me la respondiesen a mi en el momento en el que la necesite, pero nadie me la dio, porque no tiene respuesta, esa ha sido mi conclusion.
Al principio necesitamos pensar en todo, en como esa persona a la que creemos conocer, se ha vuelto un autentico desconocido, en como todo se puede acabar de la noche a la mañana, y amiga dejame decirte que este tipo de preguntas casi nunca tienes una respuesta, aunque si hace algo pensar en ellas, y es machacarnos un poco mas a nosotras mismas.
Despues es cuando empiezas a entender la nueva situacion de tu vida, porque sabes que no tienes mas remedio que dejar que pasen los dias (aunque a ellos no los borramos de nuestra mente), todavia se sigue haciendo raro decir ex, o que estas soltera. Pero tranquila, como te he dicho antes la unica baza que esta a tu favor, y es que pasen los dias, y si pasan rapido mejor.
A medida que pasan los dias, te iras adaptando a tu nueva vida, y pensaras en el menos, y dia tras dia algo menos, aunqye no se decirte cuanto tiempo necesitaras para olvidarle, otra pregunta sin repuesta jeje, te digo que algun dia llegara ese dia.
Respecto a la navidades, no se que decirte, para mi tambien son las primeras sin el,me encanta la Navidad y se que me pondre mas melancolica porque no este a mi lado, le echare de menos, lo se, pero tengo a mi familia, que como te ha dicho brujilla25md, es el mejor apoyo en estos casos.
Te dire todo lo que dicen, distraete, nunca digas "no tengo ganas", porque lo mejor es que hagas eso, despejar tu mente, y mantenerla por lo menos unos ratos despejada de los recuerdos y de el. En mi caso, el deporte esta siendo una gran ayuda, me despeja, me relaja y sobretodo me distrae. Hagas lo que hagas nunca digas " no me apetece".
Y ese es un poco mi consejo-vivencia. Espero haberte ayudado un poco a ver las cosas, recuerda que esto no es facil, parece que a veces hay que tocar fondo para salir adelante, pero nunca decaigas, ten paciencia. Te deseo lo mejor y mucha suerte en tu nueva vida.
Un saludo!

Gracias por vuestras respuestas
muyconfusa la frasecita de "no tengo ganas" ya la he pronunciado unas cuantas veces a mis amigas... (con mi familia, disimulo mejor...) pero mis amigas lo saben todo y esa frase se las he soltado un par de veces ya en los ultimos tiempos (he de decir que no es la primera vez que rompemos, ya tuvimos un par de crisis anteriores...)

ahora estoy en esa fase en la que tengo momentos en los que le maldigo por todo el daño que me está haciendo, y tb por lo que tu dices, "parece un desconocido" (en serio, no le reconozco...) y ademas de esa rabia, lo echo de menos muchíiiiiiiiisimoooo

quiero llorar pero NO ME SALEN LAS LÁGRIMAS...

y por supuesto, la tentación de llamarle no deja de estar presente en mi cabeza...

creo que me estoy obsesionando con mi ex y eso no me gusta nadaaaaaaaa

ISDIN Si-Nails

ISDIN Si-Nails

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