Que crees?
De verdad es como dice nuestra amiga Lupe me parece un buen consejo buscar ayuda profesional para que entiendas lo que ocurre dentro de ti pero ademas te recomendaria salir a dar una vuelta a tomarte un airecito de la rutina aunque sea caminar, ver el atardecer, en lo que aprendes con un profesional como controlarte. Necesitas aprendera a relajarte, eso se puede lograr alejandote por un momento de lo que te estresa. Me parece que si haces esto a lo mejor te servira, comete algo que te gusta cuando salgas a darte un tiempo para ti misma. Que cosas te hacen sentir agradable? Comienza a hacerlas. Dibujar, escribir, leer, montar bicicleta, correr,no se, solo relajate.
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