Crisis de ansiedad

Hola a todas, antes q nada quiero q sepan q hablar de esto me avergüenza un poco, tengo 22 años hace poco mas de 6 meses empece a tener las primeras crisis de ansiedad para lo cual yo no sabia de q se trataba, después de 1 mes o 2 dejo de sucederme, hace poco volví a tener esas crisis, desesperación, taquicardias,,todo lo característico. Y aunq estoy casi seguro de q se trata de eso, no se q hacer, a quien acudir, eh estado ya bajo tratamiento con un psiquiatra y no se si necesito volver, me da miedo saber o enterarme q pueda ser alguna otra cosa.