Hola a todos!
Quería expresar mi problema por si alguna persona me pudiera ayudar y si quiere también compartir su esperiencia.
Desde hace unos meses me dan crisis de ansiedad bastantes fuertes y me cuesta controlarlas haciendo respiración profunda. En concreto, se me manifiestan a raiz de alguna discursión o algo que me preocupe. Empiezo a ponerme muy nerviosa hasta el punto de la histéria, respiro con dificultad, con sensación de ahogo y eso aún me pone más nerviosa. A continuación, me dan convulsiones por casi todo el cuerpo que no puedo controlar y eso me asusta mucho. Intento respirar ondo pero me es muy dificil y tardo mucho tiempo en calmarme. Cuando por fín lo consigo, termino no mucha tensión muscular y me duele casi todo el cuerpo.
Bueno, espero no haber aburrido mucho con mi historia, pero necesitaba compartirlo con alguna persona que pase por esta situación o al menos parecida.
Un saludo.
