Crisis de ansiedad fuertes

Hola , no desesperes...
HOLA QUERIDA....VOY A COMPARTIR UN POCO CONTIGO MI CASO EN ESPECIAL, SIEMPRE FUI DESDE CHIQUITA MUY ACTIVA, MUY LLENA DE ENERGIA. MUY FELIZ, PERO MUY ANSIOSA!...LUEGO CUANDO ENTRE EN LA ETAPA DE LA ADOLESENCIA POR UNA SIRCUNSTANCIA DE LA VIDA ME SEPARE DE MIS PADRES POR UN BUEN TIEMPO. DESGRACIADAMENTE CAI EN LAS DROGAS POR UN TEMA TAMBIEN DE ANSIEDAD Y DE OCIO, NO SALIA DE UN PROBLEMA Q ME METIA EN OTRO...HASTA QUE TOQUE FONDO, CUANDO VI QUE LA DROGA MECONTROLABA A MI DECIDI CORTAR CON ESO YO MISMA, YA CUANDO SALIA.....MIS "AMIGOS" ME OFRECIAN , Y YO LAS RECHABA. GRACIAS A DIOS AL TIEMPO, PUDE VOLVER AL PAIS DONDE MIS PADRES ESTABAN, Y AHI MI VIDA SE COMENSO A MEJORAR. EMPECE A TRABAJAR, SOCIABILISAR CON GENTE Q NO CONSUMIA,TENER UN ENTORNOMAS SANO, PAGAR RENTA, COMPRARME MI CARRO ETC. PERO TODAVIA TENIA ANSIEDAD, ENTONCES.........EMPECE A HACER EJERCICIO!!!!!!!!!!!!!!!!!.... .............................. .......................TE PUEDO DECIR QUERIDA....................... .............................Q UE ESO, CURO MI ANSIEDAD, O POR LO MENOS, ME AYUDA A CONTROLARLA CUANDO ESTA POR LAS NUBES!!!!.........MI RUTINA ES,,,,,ME LEVANTO DESAYUNO, VOY A TRABAJAR, VUELVO COMO, HAGO LA DIGESTION, Y CUANDO LAS PILAS ESTAN RECARGADAS, AL PARKE A CORRER POR LO MENOS 40 MINUTOS!!!!!.......CUANDO REGRESO, MI MENTE ESTA EN BLANCO, MI CUERPO COMO ANTESTESIADO DEL CANSANCIO, LISTA PARAUN BANIO ESTAR UN RATO EN LA COMPU, COMPARTIR UN POKO CON LA FAMILIA, Y A LA CAMA PARA QUE VENGA OTRO NUEVO DIA. TE RECOMIENDO QUE TOMES ESTE CONSEJO ENSERIO, EL EJERCICIO TE CAMBIA LA VIDA. YO POR LO GENERAL CORRO....LUNES, MIERCOLES Y VIERNES. ME HACE MUY BIEN, FINES DE SEMANA...LUEGO DE LA COMIDA TOMO UN RICO VASITO DE VINO, Y ESO ME RELAJA BASTANTE TAMBIEN.........ESPERO Q MI EXPERIENCIA DE VIDA, TE HALLA SERVIDO MUCHO!!!!!!!! PODES ESCRIBIRME A CDUPONTSK@GMAIL.COM. ANIMO PRNCESA!!!!!!!!! TAMBIEN NO OLVIDES LO MAS IMPORTANTE, DIOS ESTA CONTIGO, EL PUEDE DARTE LAS FUERZAS PARA COMENZAR CON TODO ESTE CAMBIO.....BENDICIONES!!!!!!!! !!!!!!!.........

Toma mi consejo..........
QUERIDA....VOY A COMPARTIR UN POCO CONTIGO MI CASO EN ESPECIAL, SIEMPRE FUI DESDE CHIQUITA MUY ACTIVA, MUY LLENA DE ENERGIA. MUY FELIZ, PERO MUY ANSIOSA!...LUEGO CUANDO ENTRE EN LA ETAPA DE LA ADOLESENCIA POR UNA SIRCUNSTANCIA DE LA VIDA ME SEPARE DE MIS PADRES POR UN BUEN TIEMPO. DESGRACIADAMENTE CAI EN LAS DROGAS POR UN TEMA TAMBIEN DE ANSIEDAD Y DE OCIO, NO SALIA DE UN PROBLEMA Q ME METIA EN OTRO...HASTA QUE TOQUE FONDO, CUANDO VI QUE LA DROGA MECONTROLABA A MI DECIDI CORTAR CON ESO YO MISMA, YA CUANDO SALIA.....MIS "AMIGOS" ME OFRECIAN , Y YO LAS RECHABA. GRACIAS A DIOS AL TIEMPO, PUDE VOLVER AL PAIS DONDE MIS PADRES ESTABAN, Y AHI MI VIDA SE COMENSO A MEJORAR. EMPECE A TRABAJAR, SOCIABILISAR CON GENTE Q NO CONSUMIA,TENER UN ENTORNOMAS SANO, PAGAR RENTA, COMPRARME MI CARRO ETC. PERO TODAVIA TENIA ANSIEDAD, ENTONCES.........EMPECE A HACER EJERCICIO!!!!!!!!!!!!!!!!!.... .............................. .......................TE PUEDO DECIR QUERIDA....................... .............................Q UE ESO, CURO MI ANSIEDAD, O POR LO MENOS, ME AYUDA A CONTROLARLA CUANDO ESTA POR LAS NUBES!!!!.........MI RUTINA ES,,,,,ME LEVANTO DESAYUNO, VOY A TRABAJAR, VUELVO COMO, HAGO LA DIGESTION, Y CUANDO LAS PILAS ESTAN RECARGADAS, AL PARKE A CORRER POR LO MENOS 40 MINUTOS!!!!!.......CUANDO REGRESO, MI MENTE ESTA EN BLANCO, MI CUERPO COMO ANTESTESIADO DEL CANSANCIO, LISTA PARAUN BANIO ESTAR UN RATO EN LA COMPU, COMPARTIR UN POKO CON LA FAMILIA, Y A LA CAMA PARA QUE VENGA OTRO NUEVO DIA. TE RECOMIENDO QUE TOMES ESTE CONSEJO ENSERIO, EL EJERCICIO TE CAMBIA LA VIDA. YO POR LO GENERAL CORRO....LUNES, MIERCOLES Y VIERNES. ME HACE MUY BIEN, FINES DE SEMANA...LUEGO DE LA COMIDA TOMO UN RICO VASITO DE VINO, Y ESO ME RELAJA BASTANTE TAMBIEN.........ESPERO Q MI EXPERIENCIA DE VIDA, TE HALLA SERVIDO MUCHO!!!!!!!! PODES ESCRIBIRME A CDUPONTSK@GMAIL.COM. ANIMO PRNCESA!!!!!!!!! TAMBIEN NO OLVIDES LO MAS IMPORTANTE, DIOS ESTA CONTIGO, EL PUEDE DARTE LAS FUERZAS PARA COMENZAR CON TODO ESTE CAMBIO.....BENDICIONES!!!!!!!! !!!!!!!.........