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Crisis de pánico 16 años cansada!
Desde hace 4 años que tengo crisis de pánico y han sido lo peor de mi vida! Me transtorno, me creo enfermedades yo sola, si me duele la cabeza del puro miedo me duele una semana seguida, o algún dolor que me ponga en alerta se hace intensivo y todo eso, estoy cansada de vivir así, de crearme enfermedades que no tengo! Alguien más así que pueda ayudarme urgente! ?
Ver también
16 años desde los atentados del 11S
Desde hace 4 años que tengo crisis de pánico y han sido lo peor de mi vida! Me transtorno, me creo enfermedades yo sola, si me duele la cabeza del puro miedo me duele una semana seguida, o algún dolor que me ponga en alerta se hace intensivo y todo eso, estoy cansada de vivir así, de crearme enfermedades que no tengo! Alguien más así que pueda ayudarme urgente! ?
Hola guapa! Te habla la experta en crisis de pánico. Sólo puedo contarte lo que a mí me sirvió 
Ha habido un momento de mi vida en el que me he tenido que ir a vivir sola. Y así me di cuenta que una crisis me llevaba a un bloqueo, y de allí a una solución peor. Mis problemas no se resolvían solos, me estallaban en la cara...
Tambien huí y cambie de ciudad pero mis problemas seguían. Necesitaba paz interior y no la conseguía.
Poco a poco deje de hacer cosas que me gustaban. Solo me sentía a gusto en la cama, cuando no trabajaba. Evitaba reuniones sociales, conciertos... lo que me hacía feliz poco antes.
Me trasladé a Madrid y aquí tome cartas en el asunto. Aprendí mucho sobre mi, mi relación con mi pareja... Y aprendí a ser CONSCIENTE: uno elige ser víctima o responsable de su vida, yo cogí el torno por los cuernos ¡Fuera quejas! Me salvaría yo )
Es duro modificar comportamientos, pero cuando te haces consciente de que protagonizas tu vida y nadie te la va a resolver, creces de forma imparable y empiezas a mejorar.
En mi caso, superar una relación de pareja adictiva, me ayudó enormemente a cambiar. Conté hasta 1.000, me esforcé por dejarlo, y luego por superarlo, y al final, todo desapareció y aumentó mi fuerza y mi valor.
Es como ir al gimnasio: hay que decirse "voy", no "ya iré". Luego, si no cumples objetivos, te sientes peor.
Animo, de verdad, con mucho esfuerzo (como todo) se supera. Y yo soy una chica normal, no extremadamente fuerte. Pero he decidido que nadie va a vivir una segunda vida por mi. Suerte!
Desde hace 4 años que tengo crisis de pánico y han sido lo peor de mi vida! Me transtorno, me creo enfermedades yo sola, si me duele la cabeza del puro miedo me duele una semana seguida, o algún dolor que me ponga en alerta se hace intensivo y todo eso, estoy cansada de vivir así, de crearme enfermedades que no tengo! Alguien más así que pueda ayudarme urgente! ?
Hola guapa! Te habla la experta en crisis de pánico. Sólo puedo contarte lo que a mí me sirvió
Ha habido un momento de mi vida en el que me he tenido que ir a vivir sola. Y así me di cuenta que una crisis me llevaba a un bloqueo, y de allí a una solución peor. Mis problemas no se resolvían solos, me estallaban en la cara...
Tambien huí y cambie de ciudad pero mis problemas seguían. Necesitaba paz interior y no la conseguía.
Poco a poco deje de hacer cosas que me gustaban. Solo me sentía a gusto en la cama, cuando no trabajaba. Evitaba reuniones sociales, conciertos... lo que me hacía feliz poco antes.
Me trasladé a Madrid y aquí tome cartas en el asunto. Aprendí mucho sobre mi, mi relación con mi pareja... Y aprendí a ser CONSCIENTE: uno elige ser víctima o responsable de su vida, yo cogí el torno por los cuernos ¡Fuera quejas! Me salvaría yo )
Es duro modificar comportamientos, pero cuando te haces consciente de que protagonizas tu vida y nadie te la va a resolver, creces de forma imparable y empiezas a mejorar.
En mi caso, superar una relación de pareja adictiva, me ayudó enormemente a cambiar. Conté hasta 1.000, me esforcé por dejarlo, y luego por superarlo, y al final, todo desapareció y aumentó mi fuerza y mi valor.
Es como ir al gimnasio: hay que decirse "voy", no "ya iré". Luego, si no cumples objetivos, te sientes peor.
Animo, de verdad, con mucho esfuerzo (como todo) se supera. Y yo soy una chica normal, no extremadamente fuerte. Pero he decidido que nadie va a vivir una segunda vida por mi. Suerte!
Desde hace 4 años que tengo crisis de pánico y han sido lo peor de mi vida! Me transtorno, me creo enfermedades yo sola, si me duele la cabeza del puro miedo me duele una semana seguida, o algún dolor que me ponga en alerta se hace intensivo y todo eso, estoy cansada de vivir así, de crearme enfermedades que no tengo! Alguien más así que pueda ayudarme urgente! ?
Hola guapa! Te habla la experta en crisis de pánico. Sólo puedo contarte lo que a mí me sirvió
Ha habido un momento de mi vida en el que me he tenido que ir a vivir sola. Y así me di cuenta que una crisis me llevaba a un bloqueo, y de allí a una solución peor. Mis problemas no se resolvían solos, me estallaban en la cara...
Tambien huí y cambie de ciudad pero mis problemas seguían. Necesitaba paz interior y no la conseguía.
Poco a poco deje de hacer cosas que me gustaban. Solo me sentía a gusto en la cama, cuando no trabajaba. Evitaba reuniones sociales, conciertos... lo que me hacía feliz poco antes.
Me trasladé a Madrid y aquí tome cartas en el asunto. Aprendí mucho sobre mi, mi relación con mi pareja... Y aprendí a ser CONSCIENTE: uno elige ser víctima o responsable de su vida, yo cogí el torno por los cuernos ¡Fuera quejas! Me salvaría yo )
Es duro modificar comportamientos, pero cuando te haces consciente de que protagonizas tu vida y nadie te la va a resolver, creces de forma imparable y empiezas a mejorar.
En mi caso, superar una relación de pareja adictiva, me ayudó enormemente a cambiar. Conté hasta 1.000, me esforcé por dejarlo, y luego por superarlo, y al final, todo desapareció y aumentó mi fuerza y mi valor.
Es como ir al gimnasio: hay que decirse "voy", no "ya iré". Luego, si no cumples objetivos, te sientes peor.
Animo, de verdad, con mucho esfuerzo (como todo) se supera. Y yo soy una chica normal, no extremadamente fuerte. Pero he decidido que nadie va a vivir una segunda vida por mi. Suerte!
