Hola
Creo que existen tecnicas para intentar evitar la expresion de emociones descontroladas, como las de respiracion, contar hasta 20, etc... Creo entender tu deseo de controlarlas, debido a todas las complicaciones interpersonales y sociales que deben generarte. Sin embargo, y espero que me entiendas esta idea, me parece algo injusto contigo misma el simplemente buscar suprimir aquello que nace en ti de una forma tan intensa y verdadera. Mi pregunta es qué es lo que inicia aquellas emociones, en qué contexto se dan y qué es lo que sientes? ya que las emociones si bien a veces parecen ser como un mar sin forma, suelen ir acompañadas de creencias, tematicas y dolores bastante mas especificos de lo que parece.... soy psicologo, te ofrezco mi mail si necesitas conversar... gopala_g@hotmail.com
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