Claro que necesitas ayuda
Pero la ayuda es fundamentalment de parte de ti misma. No se cuales sean los pormenores de tu situación pero si el dice que no te quiere ver y tu sigues detras, de verdad estás mal y eso si es dependencia. Yo estoy saliendo de una dependecia y no sabes como me ha costado y me cuesta a diario sacar ganas para no volver. Yo me ayude de lecturas, de videos, de experiencias de otros y asi poco a poco siento que avanzo. Animo