Depresion? como lo evito?

hola! tengo 19 años, y tengo un problema con mi salud mental. Es muy deseperante puesto que he perdido importancia en mis estudios, no tengo mucha concentracion en clase y paso "volando", quiero prestar atencion pero mi mente esta en otro lado. Estoy en universidad pero no creo que ese sea el problema inicial, solo que esta afectando mucho mi rendimiento. Este problema empezo hace ya unos 3 años y medio aproximadamente y pienso yo que es porque tuve unos problemas en una relacion amorosa. Sin darme cuenta de poco en poco iba perdiendo interes en lo que hacia, en mi vida hasta que llegue a la conclusion de que ya no era la misma desde aquel problema. Tengo mucho cansancio, estoy muy sensible y tiendo a llorar mucho. He tratado con un "psicologo" que me dijo que tenia depresion pero en realidad solo empeoro las cosas. He perdido interes en mi vida, y cuando estoy en el presente haciendo algo o caminando o sentada en algun lugar, lo veo todo como si fuera parte de un sueño y solo mi cuerpo se moviera mecanicamente y mi alma y mi mente no estuvieran en ese instante, es como si lo viera "opaco" incluso llegue a creer que tenia problemas de vision pero me hice chequear y no fue asi. Antes era una persona alegre y responsable, ahora simplemente todo me da igual, ya nada me parece divertido ni chistoso. Solo quiero llorar.
Por favor que alguien me pueda ayudar, se lo agradeceria mucho, es algo muy desesperante que esta acabando con mis estudios en incluso con mi vida