Depresión

Buenas noches, tengo un problema, llevo unos meses con una depresión bastante fuerte, no encuentro forma salir de ella.
Mi mayor apoyo es un amigo pero cuando nos peleamos no soy capaz de enfadarme, él a veces me hace daño cuando se enfada sin quererlo, y yo termino bastante mal sin ser capaz de controlar mis emociones y la situación. Por miedo a perderle, no soy capaz de sacar cojones y plantar cara