depresion y ansiedad #psicologia #ayuda
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hola, quisiera tener ayuda basicamente con estos dos problemas que he tratado de sobrellevarlos distrayendome con ejercicio, baile e incluso hasta con la mascota y aun asi no puedo. Pasa que soy estudiante a punto de terminar la carrera y mis calificaciones siempre han sido buenas y me encanta aprender , pero cuando me siento orgullosa de todo eso viene un factor que altera todo, lo físico. Por todo el estres que vivo dia a dia como mucho y estoy algo pasada de peso aunque no mucho, pero a diferencia de antes es un gran cambio. A esto yo no le prestaba atencion pero si me sentia mal de que no me quedaba igual la ropa, pero despues mi madre empezo a decirme sobre mi peso que ya no me arreglaba y no era que no queria simplemente no tenia tiempo. ahora cada que puede me insulta y todo el tiempo su tema es sobre eso ,ademas que antes cuando saliamos para ella era un orgullo porque siempre fui la niña coqueta y bonita, pero a mi nunca me intereso eso , yo solo queria ser inteligente y exitosa , no una simple mujer bonita. No puedo salir de esta depresión y no se que otra forma intentar a parte de las que mencione anteriormente
No soy psicóloga ni nada por el estilo , pero últimamente pase por lo mismo que tú me deprimí mucho, tal grado que me empezaba asentir demasiado incomoda conmigo misma , ni siquiera me daban ganas de salir a ningún lado porque nada me quedaba, cada vez que iba a comprar ropa me desesperaba y salía más triste de lo normal porque hasta los mismos de las tiendas se me quedaban viendo feo, asi que fui con un especialista en obesidad , te recomiendo eso que si sea un doctor y no un nutriologo. Porque? A lo largo de 5 años fui con 4 nutriologos y por más que me esforzaba siempre me desanimaban, cuando fui con un doctor fue porque en verdad yo ya necesitaba ayuda tanto que el me hizo analisis para ver cómo andaba ( ya que tengo familia con problemas de colesterol, triglicéridos y todo lo relacionado con eso) y basándose en eso me dio un plan alimenticio y 3 medicamentos , el me recomendó que me aria bajar 12 kilos rápidos y los demás lentos para que viera resultados y mi autoestima subiera (gracias a el , la verdad si me siento muy bien, solo llevo dos meses de mi tratamiento y ya baje los 12 kilos y me falta bajar lo doble de eso pero créeme que esos kilos menos me ayudaron mucho.
Al principio fue difícil y llege a otro punto diferente de depresión porque toda mi ropa me quedaba grande y por situaciones económicas no podía comprarme nueva así que utilizaba vestidos , después cuando pude cómprame vestimenta nueva fue una gran satisfacción porque había bajado una talla en pantalón y blusa.
asi que no te desanimes consulta a un especialista sino tienes el apoyo de tus padres , no te desanimes tu ahorra poquito y veras que todo se puede 
y veras que con lo que tú haces de ejercicio encajaran perfecto 👌🏻 Porque recuerda 30 % es de ejercicio y 70% alimentación para obtener buenos resultados.
Te deseo mucha suerte y espero que si se resuelva tu problema, si tienes alguna duda o un consejo más , igual mándame mensaje, veras que todo se puede solucionar.
