Hola
Si llevas años en esta situación lo mas recomendable sería que fueras a un especialista si es que no has ido aún.
Yo personalmente no estoy muy de acuerdo con solucionar temas psicológicos con pastillas y fármacos.. pero bueno si realmente crees que te ayudan. Creo que la única persona que puede ayudarte cuando estás en una depresión eres tu misma. Algunas personas caen en depresión y se rinden fácilmente, se limitan a ir al psicólogo, escuchar lo que les dicen y esperar a que las pastillas les quite la tristeza y la ansiedad como por arte de magia. Eso no es así, tienes que mentalizarte, es difícil, sí, lo sé por experiencia créeme que se de lo que hablo, pero es un esfuerzo que nadie puede hacer por ti.
La depresión está en tu cabeza y SOLO TU podrás salir de ella, los demás podemos darte consejos, pero solo si tu quieres salir verdaderamente saldrás de ella.
Tienes que poner un punto y final a esta situación pero YA.Piensa que estas malgastando años de tu vida que jamás volverás a recuperar, la vida es un regalo, y tenemos que aprovecharla al máximo. Te recomiendo que hagas cosas que te hagan sentir bien, aunque parezca una tontería, ir a comprarte un traje bonito, leer un libro, ir a dar un paseo escuchando música,...estar rodeada de gente te ayudara a pasar por esta situación, y un consejo, queda prohibido quedar con alguien y no parar de hablar de la mala situación que estas pasando. La clave para superar esto es dejar de pensar, por eso no soy partidaria de las pastillas porque cada vez que te las tomas tienes que recordar que lo haces porque tienes depresión...Pero bueno son solo algunos consejos que puedo darte, estoy segura que saldrás adelante, no hay mal que dure cien años, solo tienes que tener fuerza de voluntad.
Si necesitas hablar, puedes hablarme por privada estaré encantada de interntar ayudarte.
Un saludo y mucho ánimo!
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