Duermo, pero no descanso???

Hola, mi problema es el siguiente y no se que hacer: Duermo a tiempo y me la paso soñando pura basura (ejemplo sueños sin sentidos)y cuando me levanto ando todo el dia soñolienta y cansada, hasta ojeras me salen. Mi apariencia es de una persona cansada o mejor dicho trasnochada. Me da la impresion que son los problemas del stress del trabajo pero no es para tanto. Probe la melatonina pero me es igual, no se si es que cuando me duermo mi mente sigue trabajando xtra o que, la verdad no se q hacer ya que siempre concilio el sueño rapido y no interrumpo mi sueño hasta que me levanto. Saludos.