hola, para todos. La mente es como la memoria de un computador ejecuta lo que le procesemos, lo que le cargamos si siempre estamos escuchando, pensando y diciendo cosas feas de nosotros nuestra mente se carga con eso y nuestras vidas se convierte en un nudo; de cualquier cosa, hacemos un problema se nos nubla la mente nos comenzamos a sentir mal y nuestro cuerpo se enferma. Recuerda esta frase "ERES LO QUE ERES Y ESTAS DONDE ESTAS POR LO QUE HAZ PUESTO EN TU MENTE". Por eso debes cargarla con frases positivas para que tu mente las cargue y las procese hasta transformar estas frases en creencias es ahí donde cambiamos nuestra mentalidad para alcanzar una salud mental sana y un cuerpo optimo.
Siempre piensa en esto, tu mente actúa como un procesador se carga de tus emociones, sonidos e ideas, no dejes que las criticas y las humillaciones te afecten recuerda que las criticas siempre están hay hagas bien o hagas mal que prefieres QUE TE CRITIQUEN POR LO QUE HICISTE O POR LO QUE DEJASTE DE HACER. En que lado te encuentras. No dejes que esos pensamientos negativos externos o internos rodeen tu mente y se cargue con ellos no los escuches cierra tus oídos a todas las cosas negativas siempre positivo para que alcances una salud mental optima.
Les voy a regalar un pequeño un truco para que empieces a encontrarte contigo mismo, aléjate del ruido de la ciudad vete a un lugar tranquilo un río, un parque, un paraje solitario donde puedas sentir el poder de la madre naturaleza siéntate o acuéstate cierra los ojos respira profundo exhala tranquilo y carga tu mente de frases positivas YO PUEDO, YO SOY CAPAS, YO SOY VALIOSO en lo posible repite las en voz alta, luego con ojos y oídos cerrados trata de escucharte a ti mismo encuentre con tu YO y escribe en un papel todo lo que te a hecho sentir mal, o lo que haz hecho mal en tu vida, léelo, analiza y escribe en otro papel lo que aprendiste de cada situación. Siempre, siempre aprendemos algo de cada situación por mas fea que fuere.
No dejen que los demás vivan tu vida y mucho menos dejes que te carguen la mente con frase negativas.
Espero que este pequeño ejercicio les sea de mucha ayuda.
Éxitos en todo lo que se propongan TU PUEDES!!!!! ERES LO MAS VALIOSO!!!
cahuli - somos lo que somos por lo que haz puesto en tu mente
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