Hola, q tal, tengo 24 años, quisiera saber si alguien ha intentado este ejercicio para tener seguridad en uno mismo y si funciona?? es agarrar un libro e ir a un espacio cerrado por ejm un baño y leer en voz alta con emoción, con fuerza, un profesor me dijo que eso me daba seguridad porque la voz se va hacia las paredes y luego se devuelve hacia uno mismo, y me decía que los líderes lo practicaban, pero no se si de verdad funciona, lo llevo intentando hace 3 meses y luego lo deje, quisiera saber si alguien lo ha intentado y si lo intentarían a ver y luego me cuentan?? siempre me ha costado hablar con seguridad, hasta con mi familia, me quedo callada ellos se sueltan facil pero yo me cierro, quiero tener amigos y hablar sin miedo, subir mi autoestima y ganar seguridad y confianza, o si conocen algun ejercicio que ayude a superar el miedo escénico?? gracias
