El optimismo es bueno o malo ??

Hola, quiero aprender a ser optimista porque no lo soy nada. Y no lo soy porque pienso que si soy optimista y luego no pasa lo que yo espero por ese optimismo me voy a venir abajo.

Ejemplo tonto: Juega mi equipo de futbol y soy optimista sobre que gane el partido. Luego resulta que pierde y me desilusiono. No sería mejor esperar que pierda y si luego gana me llevo una alegría y si pierde ya lo tengo asumido ?

De verdad ser optimista es bueno o es estar listo para llevarse palos ?

Que opinan ?