Ella me pidió una pausa y no sé qué hacer

Hola a todos y todas. Estoy muy preocupado por el estado de mi relación. Después de cinco años de relación y casi dos de convivencia mi novia me ha dicho que necesita un poco de tiempo para pensar sobre nuestra relación, porque tiene dudas importantes. Ella fue a casa de sus padres a pasar las Navidades y me lo ha dicho por teléfono, sin parar de llorar. Dice que me quiere mucho, pero que en el último período no ha habido ilusión. Todo esto ha coincidido conque ella tuvo que cambiar de ciudad para venirse conmigo y no pudo encontrar un trabajo, lo que generaba la lógica tensión y algunos roces. Pero esto ha sido algo súbito, hasta dos días antes su comportamiento era el de siempre. Me dice que necesita tiempo, que me da permiso para "liarme con quien quiera", y que no la llame, vaya a verla ni le mande flores. Así que no sé que hacer, porque no sé si esto significa que quiere romper o es verdad que se trata de un tiempo de reflexión. Yo estoy enamoradísimo de ella, y no sé si mantener la dostancia, a riesgo de que lo interprete como la confirmación de la separación,o mandarle cartas, mails... para recordarle que la quiero y que vea que no paso de ella. Ella tiene un sentido de culpa muy acentuado y tendencia al pesimismo, y me solía decir, medio en broma medio en serio, que sería mejor que me buscara a otra porque con ella iba a sufrir mucho.