Hola a to@s!!
Tuve ansiedad por primera vez hace 8 años, he ido saliendo poco a poco de ella, solo que hay un sintoma que me a costado algo de trabajo eliminar: hace 5 años mi suegro tuvo un edema pulmonar agudo y vi como se estaba ahogando, a la semana de eso, empece a sentir la necesidad de estar jalando aire, suspirando, antes lo hacia mucho mas seguido, ahora es menos, he notado que lo hago cuando le estoy poniendo atencion a mi respiracion y cuando estoy muy apurada o nerviosa, tengo un hijo de 12 años, hace 2 años tuve un embarazo anembrionico y me hicieron un legrado, hoy me entero que estoy de nuevo embarazada, tengo sentimientos encontrados, por un lado una emocion muy grande y por otro miedo, miedo a que me suceda lo mismo de hace 2 años, miedo a que al crecer mi vientre sienta que me ahogo, ya que a veces siento que no respiro "bien", miedo a que me enferme...en fin tengo tantos temores, quisiera el consejo de alguna de ustedes que ya hayan pasado por algo similiar... le agradezco enormemente su ayuda y sus consejos!! les mando muchas bendiciones!! las amooo!
