Ciertamente estas pasando por una situación dificil, pero es en estas situaciones cuando tenemos que demostrar quienes somos realmente. Empieza por dejar la costumbre de autolesionarte cuando haces algo mal, si lo haces mal, desahogate, llora, sal a correr para desfogarte fisicamente, pues autolesionandote solo consigues empeorar las cosas. Segundo habla con tu esposa de manera calmada y civilizada, si la situación se pone tensa, respira y no te dejes llevar, esto es algo que debes hablar con ella, tus hijos no tienen porque saberlo. Tercero, si temes que tu esposa te vaya a dejar por ser alguien sin iniciativa, demuestrale lo contrario, contacta con familiares, amigos y conocidos que puedan echarte una mano, formate laboralmente si no encuentras trabajo, asi es como te abriras mas puertas para encontrarlo, pero desde luego no lamentandose uno mismo, que tus hijos vean que eres un modelo a seguir, si no te ves con fuerza, piensa en ellos, ¿que querrian ver, un padre desplomado o alguien de quien puedan inspirarse? Tu no estas solo en esto. Reitero, habla con tu mujer, familia, amigos que te echen una mano para salir y creeme, saldras