Foro / Psicología

Estoy deprimida y no se como salir de ella....

Última respuesta: 31 de marzo de 2007 a las 15:07
G
gitana_5417003
29/3/07 a las 19:56

Estoy asi algo de 3 meses. Empez en enero con la muerte de mi abuelita, luego problemas con mi familia paterna que me juzgan por ser madre soltera, nunca se preocuparon por mi y el dia en que mi abue muere empezaron a molestarme por mi hijo (que ya tiene 11 años) por mi cuerpo (q estaba muy subida de peso) por defender a mi mama (que siempre la maltrataron), luego se me vino el juicio de alimentos que le plantee a mi ex porque no me pasaba dinero alguno y mi hijo ya esta grandecito y sus necesidades son mas cada dia, yo trabajo en un colegio y estoy bajo presion siempre. Soy profesional en educacin, cuando me contrataron en esta empresa se me dijo que solo por un año estaria en oficina y luego pasaria a aula pero no fue asi. ya estoy 3 años en lo mismo y cada vez me aumentan la carga de trabajo, no he tenido vacaciones como mis colegas, porque segun mi jefa es indispensable que yo trabaje y no puedo faltar, si me enfermo llaman a mi casa y le dicen a mis padres q me debo recuperar pronto y cuidarme mas, como si yo programara mi enfermedad.
Para colmo de agregarme mas males, me salgo enamorando de un compañero de trabajo, salimos hasta que estuvimos intimamente, cuando pense que las cosas irian en serio me salio con q seriamos solo amigos cariñosos. Que choque!
Este año, en el mes de enero, empecè con alteraciones en el sueño, me levantaba cual reloj a las 3 de la mañana y no podia dormir mas, empece a dejar de comer, bajè 12 kilos en un mes, ahora estoy en 68 kilos, el hambre se me ha ido, solo toma agua mineral y cosas dieteticas, si como de mas me da nauseas y el estomago me duele.
Acudi donde mi amiga que su esposo es medico me diagnostico Depresion Mayor pero como no es especialista en psiquiatria solo me recto Alprazolam de 0,5 mg y debo tomarlas 1 vez al dia. Con esta pastilla duermo bien pero el animo sigue caido.
Quiero salir de esta depresion, todos me dicen que esta en mi cabeza pero nadie me dice como sacarla, es dificil, por mi hijo trato de llegar a mi casa alegre como si nada hubiera pasado pero llega la noche y lloro mucho de la nada sin motivo pero la pastilla me relaja y me duerme hasta el otro dia.
Que me aconsejan please!

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juliana25
juliana25
31/3/07 a las 15:07

Hola
Sabes, a mi siempre me han preocupado los diagnosticos psiquiatricos, tu te conveneces de que tienes depresion mayor y eso empeora las cosas. Has tenido muchos problemas ultimamente y estas muy triste y desanimada, logico. Yo estudie una carrera de la salud e ibamos a visitar centros psiquiatricos y descubri una cosa que se aplica en muchos casos, que en otros no porque hay algunas enfermedades que parecen tener un fondo genetico o algo grave...pero en general son personas comunes y corrientes que tuvieron problemas y no supieron manejarlos o no pudieron mantener su psiquis a salvo.

Con esto te quiero decir que ante el mismo problema se pueden tomar dos caminos: Uno tirarse a la pena, rendirse. Y otro llenarse de valor y continuar, no sera facil claro pero en la actitud esta la diferencia, no te dejes abatir por los problemas. Primero intenta comer bien, incluye minerales que lei por ahi que los bajones de animo pueden provenir de ahi tambien, haz ejercicio, dite cosas bonitas todos los dias -puedes anotarlas-, animate tu misma. Viste la pelicula de Will Smith sobre una historia de la vida real de un estadounidense que paso momentos de muchos problemas y luego tuvo una empresa muy exitosa...el tipo nunca se rindio, le pasaban unas...que yo viendo la pelicula y poniendome en el lugar de el, pensaba:"yo me hundiria mas"...no, el persistio. Busca cosas para motivarte y adelante que todos tenemos problemas pero lo que importa es la actitud.

Sonriele a la vida, que ella tambien te sonreira. Suerte.

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