Estoy empezando a autolesionarme

Hola que hay es mi primera vez aqui!Me decidido a escribiros por que llevo 3 meses con ataques de ansiedad que cada vez van a mas por primera vez hoy me empece a autolesionarme arrañando me la piel y mordiendo me los brazos de la rabia que tengo dentero.estoy llorando a todas horas con ganas de devolver y mucha impotemcia por dentro.se me pasan cosas muy feas por la cabeza como suicidarme o lastimartme.cuando me lastimo no siento dolor si no como que me desaogo me calma el mal estar algo...no del todo.yo antes no era una chica asi era todo lo contrario era tranquila pasaba de todo....ahora no tengo mucha presion en el trabajo ...y con mi pareja