Foro / Psicología

Estoy empezando a autolesionarme

Última respuesta: 19 de diciembre de 2011 a las 21:35
A
aadel_6192835
15/12/11 a las 17:59

Hola que hay es mi primera vez aqui!Me decidido a escribiros por que llevo 3 meses con ataques de ansiedad que cada vez van a mas por primera vez hoy me empece a autolesionarme arrañando me la piel y mordiendo me los brazos de la rabia que tengo dentero.estoy llorando a todas horas con ganas de devolver y mucha impotemcia por dentro.se me pasan cosas muy feas por la cabeza como suicidarme o lastimartme.cuando me lastimo no siento dolor si no como que me desaogo me calma el mal estar algo...no del todo.yo antes no era una chica asi era todo lo contrario era tranquila pasaba de todo....ahora no tengo mucha presion en el trabajo ...y con mi pareja

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V
velina_9871256
19/12/11 a las 21:35

Hola
sabes lo mejor ke uno puede hacer cuando tiene mucha rabia es tomarte unos minutos y contar hasta diez, repira profundamente y tomate tu tiempo, otra cosa seria gritar en tu almohada, asi podras sacar toda la frustracion y evitaras lastimarte

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