Foro / Psicología

Estoy muy triste

Última respuesta: 24 de enero de 2019 a las 10:04
W
weiyan_5802296
24/1/19 a las 2:56

La vida que llevo es muy mala, llevo así desde hace mucho tiempo y ha terminado afectándome muchísimo. Desde hace 2 años y medio llevo así. Rodeada de ambientes tóxicos. Sin tener a nadie quién me ayudara, después pasé enfermedades y estuve en aislamiento por 1 año y medio por las dificultades que estaba pasando. No estaba en buenas condiciones de salud como para salir, en mi casa también ha habido un ambiente tóxico. Por culpa de eso pasé por muchísimo estrés y a veces me daban ataques de ansiedad. Estuve sin poder estudiar ni trabajar. En una familia muy tóxica y con todo esto que me pasó mi vida se ha vuelto muy difícil. Tengo 0 vida social, yo quería independizarme para retirarme de donde vivo y de los ambientes tóxicos, también para estudiar y trabajar. Pero no lo pude hacer porque no tenía salud y porque no tengo dinero. Y pues estoy sin vida social, sí, sin amigos, sin novio, sin dinero, sin nada qué hacer. 

Me la mantengo enojada y a veces me la paso llorando de aburrimiento y porque ya estoy harta de mi vida. Se me está dificultando mucho mejorar mi vida. Tal vez ustedes me dirán, hay gente peor que tú. Sí, pero el problema es que ya llevo mucho tiempo así. Ahora ya estoy bien, ya puedo salir, de hecho ya tengo trabajo, esta es la primera semana que llevo. Y pues voy a durar 1 año trabajando y ya después me independizo. A parte ya no duraré mucho en la ciudad que vivo.


Acabo de empezar ese nuevo trabajo. Aunque lo bueno es que ya di el primer paso para salir de donde estaba. Pero todavía me falta mejorarla mucho más. ¿cómo le haré para estar en un ambiente que me ayude más? Para mejorar mi vida social. Lo veo muy difícil porque no tengo a dónde ni con quién salir. Aún no puedo salir de la rutina y monotonía en la que vivo. Tengo mucha tristeza.

Se me apagó completamente la energía que tenía y ya no sé cómo cambiar eso que me falta. No pienso vivir así toda la vida. Ya no quiero estar sola, necesito vida social pero no hallo cómo tenerla y necesito otras cosas qué hacer. Ya no quiero estar en mi casa y a pesar de que ya tengo salud y ya tengo trabajo veo que sigo estando en un estado depresivo. ¿podré mejorar mi vida algún día? siento desánimo. Es que a veces me da la impresión de que nunca tendré vida social, una familia o un mejor ambiente. Aunque ya esté bien de salud y con trabajo

 

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Y
yenay_13089478
24/1/19 a las 10:04

Hola, yo tengo un hijo que ha tenido depresión profunda desde hace un año, él no sale a la calle, no tiene vida social, no me escucha ni me habla, está en una situación muy difícil y pues, bueno, la verdad es que leer tu mensaje me da esperanza porque me lleva a pensar que es posible que algún día él empiece a recuperarse como lo estás haciendo tú. Lo que yo te aconsejaría es que empieces por ponerle el mayor ánimo que puedas a tus actividades diarias, principalmente en tu trabajo, porque las personas que muestran entusiasmo y energía suelen atraer a las personas, por lo que creo que esa actitud podría ayudarte a mejorar tu vida social. También podrías inscribirte a alguna actividad deportiva, cultural o recreativa que se realice en grupo y que creas que puede gustarte (como teatro, yoga, baile, etc) porque además de mejorar tu salud y tu ánimo, ello te llevaría a conocer y socializar con nuevas personas que tienen gustos similares a los tuyos, lo que podría ayudarte a crear un vínculo más duradero. Mucho ánimo!!! 

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