Estoy sola en casa y tengo miedo

Hola! soy u nuevo usurio. Queria comentarles de esta situacion para saber si me pueden dar tips para superar mi miedo. Resulta que hace poco se fueron mis padres y yo como que escucho ruidos, no se si son reales o me los imagino, y estoy un asustada. Me traje a mi perra con migo para que me cuide y ella esta totalmente tranquila, es mas, esta durmiendo. Tambien se vino mi gata y ambas estan tranquilas y durmiendo, pero yo estoy un poco asustada.. que puedo hacer para calmarme?
Graias!