Hola chico
Hola chico, que bueno que reconozcas el problema y quieras mejorar, pues es el primer paso. Hay una pagina con consejos muy útiles que te puede ayudar. Te dejo el enlace y espero te guste y te sea útil la información.
http://www.jw.org/es/ense%C3%B1anzas-b%C3%ADblicas/familias/j%C3%B3venes/preguntan/dejar-de-pensar-en-sexo/
http://www.jw.org/es/ense%C3%B1anzas-b%C3%ADblicas/familias/j%C3%B3venes/preguntan/evitar-pornograf%C3%ADa/