Fobia a las cucarachas,ayudaaaa!!!!!

no se si es miedo o asco,lo unico q se es q cada vez q veo una parece q una descarga electrica me atraviesa el cuerpo,me da hasta ansiedad.no soy capaz de matarlas ni tan sikiera mirarlas,es superior a mi,alguien q le pase lo mismo q a mi y q lo haya superado??stoy planteandome ir a un psicologo,muchas gracias y besossss