Te recomendaría que buscases ayuda profesional
Hola Isadora,
Necesitamos buscar ayuda profesional cuando el malestar que nos produce lo que nos ocurre es excesivo y/o no sabemos solucionarlo por nosotros mismos.
A veces puede sernos dificil dar ese primer paso, pero hacerlo será la diferencia entre empezar a superar aquello que nos está pasando o quedarnos estancados con mejorías y empeoramientos continuos pero sin solucionarlo realmente.
Yo te animo a que des este paso y busques ayuda profesional. No hay necesidad de seguir sufriendo.
Si sufres fobia social, dar este paso te resultará un poquito más difícil, pero aún así, valdrá la pena esforzarte.
Existe una diferencia entre ir al psiquiatra y al psicólogo. La psiquiatría es una rama de la medicina y la principal terapia que utiliza es el uso de medicamentos, que si bien a veces puede ser necesario, no siempre lo es.
La psicología sin embargo, utiliza el uso de la palabra para ayudarnos a comprendernos y darnos herramientas y recursos que podremos utilizar para superar nuestros problemas de una forma prolongada. Por ejemplo, si no sabemos como dar un primer paso para relacionarnos con otros, si nos causa angustia hablar o comer delante de los demás o si tenemos pensamientos negativos que nos hacen sentirnos mal, el psicólogo/a nos guiará y ayudará para superar estas sensaciones y emociones que nos hacen sentir mucho malestar.
Ánimo!
Un saludo,
Psiqueorienta
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