Frio... necesito que me expliquen

Soy nueva aqui. Estaba buscando informacion para explicar lo que me paso anoche y fue asi como encontre esta pagina. Resulta que ya estaba en la cama lista para dormir y como de costumbre no podia dejar de pensar. Me empese a sentir muy desesperada y triste incluso llore un poco. Decidi llamar a mi novio para tratar de hablar con el. Hemos tenido muchos problemas en el pasado que estan afectando nuestra relacion y dificultan la comuncacion. Por lo tanto sabia que si lo llamaba tan tarde terminariamos peleando y eso me ponia aun mas inquieta. Sinembargo mi necesidad de desahogarme era tan grande que me levante decidida a llamarlo. Apenas llegue al telefono empece a sentir un frio HORRIBLE. Ya antes habia sentido ese frio en situaciones que me inquietaban pero esta vez fue tan intenzo que me paralizo por completo. Me quede parada a la entrada de mi cuarto sin poderme mover. Temblaba muchisimo y no podia controlarlo. Yo veia mi cama y queria llegar a ella y mi cuerpo no reaccionaba solo temblaba. Cuando al fin llegue a mi cama me tape de pies a cabeza y segui tembando ya ni se por cuantos minutos. Nisiquiera pude destaparme para ponerme calcetas no lo resistia. Cuando sentia que me estaba calmando un poco pensaba en llamar a mi novio y nuevamente empezaba a temblar. Cuando al fin se hizo tan tarde como para llamarlo y renuncie totalmente a esa idea empece a entrar poco a poco en calor y deje de temblar. Quiciera saber si eso que siento es un sintoma de ansiedad y que tan grave es? Ya me habia pasado antes pero nunca tan fuerte ni por tanto tiempo. Estoy empeorando?