Gimnasia pilates,ayuda a mejorar los problemas de ansiedad y estrés

Dicen que es uno de los ejercicios que pueden ayudar a muchas de nosotras, es una gimnasia que se une cuerpo y cuerpo y ayuda a equilibrar las emociones, por si os sirve de ayuda.

Me he informado mucho de la técnica pero me gustaría saber si alguién la práctica y si tienen conocimiento de centros que lo realicen en Barcelona, les estaría agradecida.

gracias